我的番茄工作法
工具
步骤
番茄工作法有五个基本步骤：
1 .决定待完成的任务
- 设定番茄工作法定时器至 n 分钟（通常为25分钟）。
- 持续工作直至定时器提示,记下一个x。
- 短暂休息3-5分钟。
- 每四个x，休息15-30分钟。
原理
番茄工作法的关键是规划，追踪，记录，处理，以及可视化。在规划阶段，任务被根据优先级排入”To Do Today” list。 这允许用户预计每个任务的工作量。当每个番茄时结束后，成果会被记录下来以提高参与者的成就感并为未来的自我观察和改进提供原始数据。
番茄时意指每个工作时段的时长。当任务完成后，所有番茄计时器剩下的时间会被记入超量学习。短休息时间可以辅助达到心理学上的同化作用，3-5分钟的短休息间隔开每个番茄工作时段。四个番茄工作时组成一组。一个15-50分钟的长休息间隔开每组作业。
这一时间管理技术的本质目的是减小内生和外在的干扰对意识流的影响。一个单位的番茄工作时不可再细分。当在番茄工作时中被打断的情况下，只可能有两种情况：干扰的活动被推迟（知悉 - 协商 - 计划 - 收回），或者当前的番茄工作时废弃，必须重新开始。
实践
之前一直用一款ios的应用作为记录工具，用了一段时间之后发现，来回在2个设备之间切换过于繁琐，不够便利。正好在使用trello所以就找了下对应的chrome应用，发现了pomello，这两个工具的组合是我现在用起来最顺手的工具了。
首先在trello中创建你今天需要完成的任务，之后在pomello中激活当前你正在进行的任务，开始一个番茄时间，当一个番茄时间完成后，在trello中相应的任务头部就会出现一个✓,使用起来非常简单便捷。
但是，pomello有一个问题，无法废弃当前番茄工作时间，对中断的操作是暂停。
通过番茄工作法，可以让你更专注一件工作，让时间的利用更加高效。